Детский развивающий центр "Дети будущего"

Лето закончилось, как обычно, очень быстро. Впереди осень, переменчивая, дождливая, холодная, потом зима … и опять карантины в детских учреждениях, школьных и дошкольных. В последние годы увеличилось число ослабленных, часто длительно болеющих детей. Многие родители уже сейчас «настраиваются» на период болезни, сразу оговаривая при поступлении в детский центр «а вот мы много болеем ...» И так каждый год.

Но почему?
Среди главных социальных проблем, влияющих отрицательно на здоровье ребенка, называют следующие:
- резкое ухудшение качества здоровья новорожденных и как следствие - детей дошкольного возраста;
- ухудшение экологической обстановки, вызвавшее снижение иммунобиологической реакции ребенка;
- уменьшение двигательной активности как результат чрезмерного увлечения родителей интеллектуальным развитием детей, а также длительного времяпровождения детей у телевизора и компьютера…
Как же укрепить здоровье ребенка, не обращаясь в больницы и поликлиники? Предлагаем следующую формулу здоровья: лечебная физкультура + установка ребенка на здоровье.
Начнем по порядку. Под лечебной физкультурой, или ЛФК, сейчас понимают лечебную гимнастику, комплексы дыхательных упражнений, режим, закаливание, воздушные и водные процедуры, массаж, в том числе точечный, и другие «средства физической культуры, применяемых к больному или ослабленному организму с лечебной или профилактической целью». У этого направления медицины многовековая и богатая история. В последние годы ЛФК вышла за пределы больниц и поликлиник, внедряясь не только в различные учреждения (детские, спортивные), но и в домашние условия, тем самым создавая большие возможности для укрепления здоровья детей и профилактики различных заболеваний. Какие же профилактические задачи ставит перед собой лечебная физкультура? Это
- оказание общеукрепляющего воздействия на организм ребенка;
- формирование и закрепление навыка правильной осанки;
- развитие стопы, предупреждение плоскостопия,
- профилактика заболеваний органов дыхания у детей (насморка, ОРВЗ, ангины, бронхита),
- реабилитационный эффект при различных заболеваниях,
- укрепление психического здоровья, и другие.
ЛФК показана всем детям, имеющим постоянные или временные отклонения в состоянии здоровья. Противопоказания могут носить лишь временный характер. К ним можно отнести общее недомогание и высокую температуру.
В рамках лечебной физкультуры интересен оздоровительный комплекс Ю. Хвана под названием «Учебник здоровья», разработанный автором специально для детей. Этот учебник вышел в трех книгах, изучая которые ваш ребенок узнает о способах достижения «королевской силы», «королевского зрения» и «королевского успеха», а именно:
1. «Королевская сила» - это запуск процессов самовосстановления при помощи правильного дыхания и упражнений для суставов и позвоночника.
2. «Королевское зрение» - это усиление работы защитных механизмов, повышение сопротивляемости организма, улучшение зрения.
3. «Королевский успех» - закрепление достигнутых результатов с помощью методики самообучения.
Итак, с первой частью формулы здоровья мы разобрались. Но как создать установку ребенка на здоровье? И поможет ли она?
Ежедневная доза здоровых мыслей и ожиданий –это отличное средство профилактики болезней! Так считает Джон Кехо – автор программы «Сила разума для детей», завоевавшей популярность более чем в 10 странах мира. Как работает сила разума?
Организм человека содержит в себе невероятно мощный механизм самоисцеления, способный поддерживать максимум здоровья и побеждать любую болезнь. Поэтому создать и укрепить в своем ребенке установку на здоровье – вот важнейшая задача для Вас, как родителей. Джон Кехо предлагает несколько простых советов:
1. Ищите возможность подчеркивать крепкое здоровье своих детей. Каждую не слишком серьезную болезнь используйте как возможность укрепить веру ребенка в его крепкое здоровье. Избегайте высказывать вслух различные опасения, такие как «Постарайся не заболеть», «Пожалуйста, только не подхвати простуду». Помните: ничто так не притягивает к ребенку болезнь, как опасения родителей на этот счет. Поэтому побуждайте своих детей думать о себе, как о людях здоровых и сильных.
2. Поменьше внимания уделяйте болячкам своих детей, когда они появляются. Вам нужно найти способы выражать свое сочувствие, не ставя во главу угла нежелательное болезненное состояние ребенка.
3. Поощрение. Поощряйте крепкое здоровье Вашего ребенка самыми разными способами.
4. Визуализация здоровья. Представляйте, мечтайте вместе с ребенком, что он всегда будет невероятно здоровым. Не дайте «здравому смыслу» убедить Вас и вашего ребенка, что болезнь сильнее его веры в собственное здоровье.
5. Позитивные утверждения. Побуждайте ребенка регулярно повторять позитивные утверждения относительно своего здоровья. Их можно написать на плакате, чтоб они всегда были у него на виду, закрепляясь в сознании.
Нет жестких правил, что вы должны визуализировать или утверждать вместе с ребенком. Главное – помнить, что вы должны ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО и ПОСТОЯННО побуждать ребенка думать о себе КАК О ЗДОРОВОМ! А когда он разберется с основной идеей, он сам найдет наилучшие для себя способы создания своей установки на здоровье…
Так что БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!